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白领们面对电脑一坐就是一天,还经常加班,吃饭时间少的可怜,营养就更别提,随便吃一口管饱就可以了,长此以往,便秘君已经在白领人群中打下了“半壁江山”,让白领们苦不堪言。面对白领便秘的情况,该如何去改善这个问题呢?
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大多数人认为,便秘和上火有关,临床上的便秘并不那么简单,即使是饮食清淡的人,同样可能遭遇便秘。
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随着人们生活节奏加快,膳食结构改变,学习、工作压力增大,便秘发生率越来越高,成为严重困扰人们健康的问题之一。然而,在诊疗便秘的过程中,人们或多或少存在一些误区。
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便秘并不是一种疾病,而是一种临床常见的复杂症状,它主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
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近几年,便秘患者越来越多,尤其是白领一族便秘者增长速度十分明显,约占便秘人群的30%左右。与平时工作压力,心理过度紧张,长期久坐,而又缺乏锻炼有着直接的关系,这些也是造成便秘的重要原因之一。
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一般是大便次数减少,经常二、三日甚至更久才大便一次,或虽大便次数不减,但粪质干燥坚硬,排除困难。少数患者,时有便意,大便虽不十分干硬,但排出不尽,临厕努挣,不能顺利排出。同时伴有腹痛或腹部不适,部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
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在寒冷的冬季里,我们也会时常出现便秘的症状,出现便秘可以用饮食来缓解改善,我们一起来看看缓解女性便秘的食物有哪些吧。
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便秘是很多人都经历过的,便秘的原因有很多,那么便秘怎么办?便秘该如何调理呢?来看看治疗便秘的自我按摩方法。
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冬季容易让人胃口大增,各种食物都往嘴里塞,最终导致便秘。冬季治疗便秘的食物要有针对性,那么冬季便秘吃什么好呢?
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便秘是常见的肛肠疾病,要想便秘的治疗效果明显及时,可以参考本文接下来针对便秘所做的具体食疗,可以让身体不受到任何治疗时的伤害而恢复身体的健康,一起来看看中医治疗便秘的方法有哪些吧。
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便秘是秋季很常见的养生问题,司机经常一坐就是几个小时,饮食不规律,很容易会出现便秘的问题,那么秋季便秘怎么办?吃什么可以治疗便秘呢?
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有的学生每当临近考试时容易患上便秘。那这是为什么呢?日常我们要如何缓解便秘呢?一起来看看缓解便秘的方法有哪些吧。
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便秘是导致肥胖的根源,想要避免肥胖首先还是得从预防便秘做起,那么哪些原因会导致便秘呢?下面就跟着小编一起来看下便秘的原因有哪些吧。
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相信很多新妈妈都有遇到过宝宝便秘的症状,那有没有能帮助预防宝宝便秘的方法呢?下面一起来看看预防宝宝便秘的方法有哪些吧。
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女人比男人更容易便秘,引起便秘的原因有很多种,无论是外界原因还是自身免疫力原因,都有可能导致便秘的发生,那么如何防治便秘呢?