如何养肺健肺 吃这4种常见食物
更新：2017-4-26 15:20
来源：互联网
编辑：威敏
导 语肺是我们人身体当中比较重要的一个器官，一旦肺出现了问题，各种疾病也就都找上身来，所以护肺就显得十分重要了。那么吃什么能养肺呢?
平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、
白菜、椰
菜花、洋菇、白
木耳、甘蔗；中
药材有杏仁、
山药、茯苓、白芝麻、
百合、白芍等等，但有过敏性
体质者则选前述之温性、补元气的白色食物。
如何养肺健肺
养肺健肺的4种常见食物
1、百合
用于
润肺止咳、宁心安神。常用来治疗
慢性咳嗽、乾咳、燥热咳嗽，或痰中带血等症状。
具生津润肺、益气活血、滋阴
养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥乾咳、胃肠燥热、
便秘等症。要注意的是，感冒初期口干者，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食银耳。
3、梨子
可润肺、止咳、消痰、降火。出现口渴、便秘、乾咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
梨子养肺
梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨。
《本草纲目》载﹕猪肺疗肺虚咳嗽，又治肺虚咳血。
中医以形补形的理论，与近代医学的“脏器学说”相类似。用猪肺配罗汉果、菜干、南北杏及
无花果煲汤，有润肺
止咳化痰的功效。
养肺是一件需要认真对待的事情，所以以上推荐的的几种常见食物，各位不妨多吃些哦！
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