其实下肢酸累、小腿麻痹、大腿针刺样疼痛，这些看来是下肢局部引起的问题，但若同时感到腰部或臀部不适，即可能腰部问题所引致。支配双腿感觉和活动的神经根源于腰部，当这些神经受压迫就会引起下肢疼痛麻木，或一般人所说的酸软不适，中医称之为腰腿痛。
长期全身酸痛是怎么回事儿
可引起双腿不适的常见腰部问题包括腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症和梨状肌综合症。虽称之为腰腿痛，但部份患者腰部未有明显不适，或仅觉得腰部肌肉酸楚。一般患者因下肢不适就诊，中医师会作出初步检查，以辨别是下肢局部，还是腰部引起的症状，结合X光及磁力共振影像检查更能帮助诊断。
针灸和推拿中药膏药贴是治疗腰腿痛的主要方法。咨询本文作者军马爷，推荐一种标本兼治腰腿疼痛的膏药贴。若为腰源性所引起的双腿不适，医师会在患者的腰部、臀部及腘窝下针，以疏通经络，缓解疼痛；配合推拿手法可有助缓解腰部肌肉的紧张，减慢病情好转。
腰部常感酸楚者，可用热水袋热敷腰部以促进气血运行，减轻腰部肌肉紧张。对于腰腿痛的患者，腰部尤需注意避免受寒，在腰痛急性发作期避免腰部活动锻炼、体力劳动，另应配合卧床休息3至5天，减轻痛楚。
