容易患脂肪肝的人有以下6种
得了脂肪肝应该怎么办
经常吃油腻快餐的上班族
经常过量喝酒的人
肥胖及营养过剩的人
每周运动少于一次的人
每周外出就餐、应酬大于两次的人
经常吃宵夜或甜食的人
不要忽视脂肪肝的危害
脂肪肝在三十多岁的人群中发病率可达20%-30%，因为它常见，所以很多人就不放在心上，其实并不是这样。
一个改善脂肪肝的食疗偏方
对于脂肪肝的预防和治疗可以通过饮食入手，给大家推荐一道汤膳偏方，不仅低胆固醇、低脂肪，还可有一定的降胆固醇和降脂的功效。
做法：
鱿鱼清洗干净，打花刀，切菱形块待用；燕麦洗净，提前浸泡3小时；干紫菜撕成片，清水泡开沉淀杂质后，洗净沥干；
锅置火上，加适量清水，放入鱿鱼、燕麦，大火烧开后，转小火煮5分钟
放入紫菜再煮5分钟
撒上葱花，加适量胡椒粉和盐调味即可
注意：
鱿鱼须煮熟透后再食，因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠运动失调。
功效：
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血小板聚集，从而降低胆固醇、降血脂、降血压。此外，还可缓解疲劳，保护视力，改善肝脏功能。但鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
除了通过食疗改善以外，如果您本身患有脂肪肝，一定要记住少吃油腻食物，多进行运动，特别是可以考虑在饭后30分钟后进行走路运动，这都有助于肝脏功能的恢复。要知道脂肪肝是可以逆转的，但是能不能恢复正常，全看您自己。
