十人九痔，痔疮是肛肠科的常见病，无论男女老少，都可能成为痔疮的发病人群。痔疮自然康复法，顾名思义，就是不采用任何药物和医疗手段，来帮助改善或者治疗痔疮的方法。这种方法的优势在于费用低、操作简便、见效快、无副作用、终身有效等等，那么用来预防和治疗痔疮的自然康复法到底是怎么一回事呢？
痔疮自然康复法是怎么回事
首先：我们都知道，痔疮的形成，很大程度上是因为便秘导致的。通常情况下，我们排出的粪便都是"干便"，很容易对肛门造成损伤，导致痔核脱出；但是采用痔疮自然康复法后，排出的就是"水样"的粪便，不需要肛门用力，也就是给肛门放了一段时间的"假"，有利于痔疮的预防和恢复。
其次：个人在应用痔疮自然康复法时，可以在排便前或者排便后进行。可以先将洗浴的莲蓬头去掉，将水流调节到高10cm左右，然后将水管对准肛门按压住，让水流在压力作用下进入肛门中，当有便意时就及时将水管撤掉，并将肠内的污水排掉，反复几次，直至自己感觉肠内已经清洗干净为止。
再次，这种自然康复法与我们医学上使用的"灌肠法"相似，但也有所不同。"灌肠法"一般使用的是肥皂水，压力大、量多，会让患者产生不适感；而自然康复法每次进入肛门的是200ml左右的清水，不会有任何不适。
痔疮的治疗方法有很多，比如药物疗法、传统手术疗法、扩肛法、微创手术疗法等等，但是综合比较，痔疮自然康复法是其中最为有效，也最为舒适的治疗方法。使用本方法后，可以帮助患者在1分钟的时间内完成排便，且痔核不会脱出，方便安全，还能解决卫生问题，一举多得。
痔疮八种康复锻炼方法
方法一:
身体直立，尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。可反复呼吸20～30次。
