春夏季节易患肾结石 五招帮你快速预防

导 语肾结石是常见的泌尿系统疾病,据了解60个人中至少有3个人患有肾结石,那么在生活中应该如何来预防肾结石呢?

现代社会随着生活质量提高、饮食结构改变、社会压力增大,目前泌尿系结石(石淋)的发病率不断增加,给人们正常的工作和生活带来很大影响。而春夏季更是肾结石的高发季节,那你对肾结石了解多少呢?今天老宗医养生在线的养生专家王海东帮大家详细分析一下!

肾结石形成原因

肾结石形成原因
1、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析,发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外,蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
2、尿中结晶形成的抑制物减少
正常尿液中含有某些物质能抑制结晶的形成和生长,如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成,黏蛋白和枸橼酸则抑制草酸钙结晶形成,尿中这类物质减少时就会形成结石。
3、草酸积存过多
体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。
4、过饱和状态的形成
见于尿量过少,尿中某些物质的绝对排泄量过多,如钙、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸盐等。
5、脂肪摄取太多
多吃了体内脂肪必然增多,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
肾结石的高发人群
1、既往患过肾结石者,5年内肾结石再发率高达50%。
2、久卧病床的老人或老人骨折后,容易使血钙增高,进一步造成尿钙增多,形成肾结石。
3、多汗者,人体汗液蒸发过多,使尿液浓缩,容易形成结石,特别是夏季。
4、慢性代谢疾病,如高血压、糖尿病、肥胖患者,罹患肾结石的风险较健康人群高。
5、疾病因素导致高血钙或高尿钙者,如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等,可使尿钙增高,容易形成肾结石。
6、尿路梗阻者,因尿液郁积、尿路感染,容易出现肾结石。
下一页:肾结石的预防方法
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