患者要及时的进行治疗,以免耽误病情,患者治疗以后,要适当的锻炼,纠正网球肘。
网球肘的治疗中医偏方
偏方一
上药加温水约3500毫升。
浸泡两小时,加热煮沸30分钟。
热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时,再将患处浸泡、烫洗30分钟。
每日早晚各熏洗一次,每次约一小时。
每剂药用一天,治愈为止。
若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。
偏方二
上药醋水各半,煎开取药液约1500毫升,趁温热熏洗浸泡患肘关节,每次30分钟,每日两次。
一剂药用3日。
洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9克,共研细粉,入凡士林或蜂蜜100克中调匀成膏,外敷痛处,纱布胶布固定,至疼痛消失,活动自如止。
网球肘的治疗方法
一、网球肘的保守治疗方法
①休息
在疼痛还没有消失的时候,就不要再进行运动了,以免加重病情,不利康复,特别是网球运动。
②冰敷
冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟句号。
为了不让冰块冻伤了皮肤,我们可以用干净的毛巾包裹着冰块,再附在皮肤上。
③服药
④护具
在前臂使用加压抗力护具,行的意思可以限制前臂肌肉产生地力量。
⑤热疗
只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法跟运动准备活动之前。
⑥牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部跟腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
⑦力量练习
在医生的指导下,进行正确的训练腕伸肌肉力量。
上述的两个偏方效果很好,患者可以试一试,如果病情严重的患者,您就赶紧去医院治疗,以免耽误治疗的最佳时期,患者可以多了解网球肘,了解的越多,才能选择适合自己的方法进行治疗。