如何度过心理焦虑的时期
心理老化的表现:
1. 情绪恍惚:喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。
2. 性情急躁:生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。
3. 自卑心重:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。
4. 固执:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。
5. 懒惰:常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵。
6. 反应迟钝:面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。
7. 工作效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。
8. 没有竞争意识:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。