“救救我的妻子。我叫XX、年龄33岁…我妻子因产后抑郁症发作，从18楼坠下，经过6小时抢救，现在在重症监护室内，尚未脱离生命危险。左手已经高度截肢，身体多处粉碎性骨折，妻子从入院到现在，花费的医疗费用全靠家里仅有的一点积蓄，和向亲戚朋友借款去支付，希望好心人帮帮我这个可怜的家庭……”
近日，有一则求助信息刷爆了很多重庆市民的朋友圈。有不知真假的网友打上问号，也有人发出疑问，是什么让刚生产的妈妈舍下孩子选择轻生？产后抑郁真的这么可怕？其实，产后抑郁症并没有人们想象的那么简单，患者通常会以自杀结束生命，甚至还会杀婴。下面一起来了解产后抑郁症。
产后抑郁症怎么预防
产后抑郁症通常有哪些类型
产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型：
1、第三日抑郁
患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。
2、内因性抑郁
发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。
3、神经性抑郁
多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
经过上文的详细阐述，相信广大读者已经能够对其有所了解了。那么来看看产妇应该如何防止抑郁吧！
适宜的房间条件
环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母婴俩在其他房间呆一会儿。
环境和身体的调节
妻子应做好要孩子的心理准备后再怀孕，不把孩子当负担看待。 生完宝宝后，不要接待过多的客人，保持比较安静的坏境。 孕期和分娩后都应注意增强体质，减少并发症的可能性。 合理膳食，多食用清淡而营养的饮食。 把宝宝交给家人照看，注意多休息。 你应该明白，产后心情不佳很可能是由于激素变化引起的，你不必有任何担心，安心等待身体对激素水平变化的重新适应。
帮助产妇认同母亲角色
做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
