牙龈出血相信很多人都遇到过，很多人对它总是抱以忽视的态度，认为没必要大惊小怪，可事实上真是这样吗？专家提醒，牙龈出血很可能是暗示身体内营养素的缺乏，如不重视，很有可能引发疾病，那如何预防牙龈出血呢？
如何预防牙龈出血
如何预防牙龈出血？
补充维生素C
专家表示，缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动，因此，如果你经常出现牙龈出血，可以每天适当的补充下维生素C，每天大量进食蔬菜和水果。
常吃绿豆芽
绿豆芽在发芽过程中，维生素C增加很多，有助减少血管壁中胆固醇和脂肪堆积，保护心脏。绿豆芽所含核黄素对治疗口腔疾病适用。绿豆芽可炒菜、煮汤。但寒性体质的人要少吃。
合理护理牙龈
坚持饭后漱口，早晚刷牙。如果牙龈经常出血，可以买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
定期检查
定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
以上就是宗医君为大家介绍的如何预防牙龈出血的方法，同时在这里提醒大家一下，牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，如果排除口腔问题，那可能是身体犯了其他疾病，一定要尽早去医院找出出血的原因，及时的治疗。
