咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。很多人都寻求快速止咳药，但是是药三分毒，药物对人体也是有伤害的，下面就让小编为你介绍一些快速止咳的方法吧。
咳嗽怎么办
1、增加空气湿度
室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
2、热水袋敷背止咳
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
3、外擦止咳
4、多喝温热饮料和果汁
5、增强体质
适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。
6、保证睡眠充足
睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。
以上几个偏方就可以起到很好的止咳化痰的作用，希望大家在平时生活中注意这些。
