治风湿的食物 南瓜生姜橄榄油
更新：2016-9-23 11:33
来源：老宗医养生在线
编辑：谢君
导 语治风湿的食物其实有很多，日常生活当中比较常见的是南瓜，蘑菇以及橄榄油绿茶等等，同时注意不要吃海鲜类的食物，同时注意不要吃过多的甜食。
患上
风湿病的人群如今越来越多，在治疗的同时，从
饮食上也要有所注意，针对风湿病选择合适的食物，把了解风湿病人的饮食问题。那么治疗风湿吃什么食物好?下面来为大家详细解答。
治风湿的食物
第一、海鲜类食物少食用
海鲜类食物中含有大量尿酸，会使风湿病患者关节病情加重。因此我们要少吃或者不吃，比如，
虾，
螃蟹，鱼类，
海带等。
第二、少吃甜食
过量的糖分摄入，会加重关节滑膜炎的病情。适量吃些是没有问题的，因为如果长期不吃，也会造成患者营养跟不上对身体康复有影响。
第三、少吃过酸过咸
保持口味清淡的饮食规律，尽量少吃酸或者过咸重口味食物，长期摄入过多会是日诶酸碱度偏高加重病情。
五种食物缓解风湿痛
1、南瓜
南瓜中含有
胡萝卜素，有助于降低患上风湿关节炎等
疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。
2、蘑菇
圆蘑菇和香菇具有抗炎的作用，能缓解风湿骨痛。
3、橄榄油
橄榄油含有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。
绿茶中的多种
抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。每天喝点绿茶，对保护软骨起到关键作用。
冬天是风湿骨痛的多发季，吃些生姜，能有效抵抗风湿。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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