夏天天气这么热，很容易中暑感冒，绿茶在夏天真的是一个好东西，不但是一个很好喝的饮品，还能够清热解毒，最近发现绿茶还能够减肥，看来这招减肥方法应该很受胖妹妹喜欢吧，没有任何的痛苦，也不用挨饿，就能轻轻松松的瘦下去，所以今天我们就让小编带着我们一起走进绿茶减肥的世界。
夏天喝绿茶 解毒还能瘦身
绿茶怎么减的肥，我相信很多人都很有疑问，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
在吃完饭的一个小时之内，不要喝绿茶，因为这样会导致铁元素的吸收，这样会导致女人贫血，影响女人的健康，因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收，所以用绿茶减肥的话，也要选择时间。
绿茶可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
尤其是对于白领女性来说，上班累的话，可以给自己冲一杯绿茶，站在窗户口，眺望外面的世界，一边喝着茶，一边放松自己的心情，这样不但可以缓解压力，还能轻松的瘦下来，这样的生活真的是悠然自得，让人向往。
