晚上多梦是什么原因
更新：2016-4-5 14:34
来源：老宗医养生在线
编辑：何征洁
导 语有一些人常常会失眠多梦，晚上休息总是睡不着，而且会做一些梦。第二天没有什么精神，睡眠不好，严重的影响工作和生活，那么晚上多梦是什么原因呢？
关于晚上多梦是什么原因，老宗医
养生在线来为大家解释。晚上多梦主要有几个原因：生理因素、药物因素、心理因素和个人情绪等。那么这些因素的具体是什么呢？
晚上多梦是什么原因
1、生理因素
生理因素主要是说身上一些
疾病导致的
失眠多梦，如：关节炎、
哮喘和偏头痛等。这些疾病会影响一个人的身体，导致身体的器官功能不正常，就会出现失眠多梦。
2、药物因素
一些药物也会导致失眠多梦，药物中含有一些刺激性的元素，当人体服用之后就会出现兴奋的状态，这个时候就很难睡着。常见的一些药物有避孕药、兴奋剂和抗心律失常等。
3、心理因素
许多人经过一天的忙碌之后，身心疲惫，但是晚上睡觉的时候却睡不着，就算是睡着以后就会做梦。这种情况就是心理有太大的压力，这些压力造成人在精神上过度忧虑、紧张等情绪。
4、睡觉前活动
很多人在睡觉前会看一些恐怖片、电视剧等一些让人印象深刻的电视，导致在头脑中一直存在着画面，当熟睡时，大脑就可能会出现那些画面，就会形成图像思维，就多梦。
常常晚上睡觉多梦的人会休息不好，早晨醒来感觉身体很疲惫，所以大家一定要注意休息，养成良好的生活习惯，在睡觉前调整个人情绪，听一些舒缓音乐，喝一杯
牛奶，都可以
促进睡眠。以上就是老宗医养生在线介绍的晚上多梦是什么原因了，希望能帮助大家。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
