社会高速发展，让现代人的生活压力越来越大，失眠多梦盗汗现象越来越常见。许多人不知道失眠多梦盗汗怎么回事，其实当你出现这种情况的时候，应该提高警惕，因为你的身体很可能出现了问题。
失眠多梦盗汗怎么回事
失眠多梦盗汗怎么回事
失眠多梦盗汗很多时候都是肾阴虚造成的。肾阴虚的症状主要是热症。当肾阴虚出现后，不但会有失眠多梦盗汗现象发生，而且还有腰酸、燥热、虚汗、头晕、耳鸣等症状表现。
另外，神经系统紊乱也是造成这一情况的原因之一，这种情况如果不及时改善的话，很容易引起神经衰弱，因此务必要引起警惕。
失眠多梦盗汗怎么办
说了失眠多梦盗汗怎么回事后，我们再来说说解决办法。如果失眠多梦盗汗是肾阴虚造成的，可以吃一些食物，比如哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物治疗的话六味地黄丸是不错的。如果是神经系统紊乱，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。睡觉前喝一杯温牛奶也对睡眠有帮助。
除了食疗和药物治疗外，应该加强体育锻炼，提高身体抵抗力。同时要养成良好的生活习惯，主要劳逸结合。千万不要使用一些催眠镇定药物，这类药物有副作用，对身体不利。
通过上面的介绍，相信大家对失眠多梦盗汗怎么回事这个问题已经有了一定的了解，身体是可以调理的，养成良好的生活习惯可以避免许多健康问题。
