肝脏和脾脏是体内非常重要的脏腑器官，它们担负着许多重任，如果它们出现问题，身体健康就得不到有利保障。所以下面这些养肝补脾食物一定要常吃。
养肝补脾食物 这些必不可少
养肝补脾食物1、以性温味甘食物为主
养肝补脾食物2、多吃温补阳气的食物
养肝补脾食物3、适当配吃清解里热、滋养肝脏的食物
暖风或者是暴热会让体内郁热，从而会导致肝火旺等情况。因此这时候要想养肝补脾，就应该适当配吃清解里热、滋养肝脏的食物。常见的清解里热、滋养肝脏的食物有荞麦、波菜、蕹菜、莴笋、茄子、蘑菇等。
养肝补脾食物4、适当吃甘凉的水果
水果是许多人的最爱，甘凉的水果能养肝补脾，比如香蕉、生梨、甘蔗等。但要注意有些味酸的水果不适合吃。
上面这些养肝补脾食物记得主要主次，这让让你肝脏和脾脏得到调理，减少疾病的发生几率。
