很多人都有脾胃不和有毛病，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的，当心拖的时间久了拖出胃病来!那么健脾养胃汤的食物有哪些呢?其实想要煲出美味的健脾菜，也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃菜的做法来做，菜鸟也能做出美味汤品!
冬季健脾养胃 选用这两种食谱就对了
制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
功效：温中散寒，行气止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
以上就是小编为大家推荐的健脾食物，脾胃不好的人可以试试！但是健脾养胃的关键还是注意饮食和生活习惯，少抽烟少喝酒少熬夜.......
