胆固醇高的危害是什么呢？不少人产生了这样的疑问。其实胆固醇过高会引起血管中的血液浓度增加，从而引发疾病，是危害人体健康的。那么，如何有效的控制胆固醇升高呢？下面就和小编一起来了解看看。
胆固醇高的危害有哪些
胆固醇高的危害
近年来不少人患有心脑血管疾病不治而亡，心脑血管疾病是一种很可怕的疾病那么，如何有效的预防心脑血管疾病呢？其实人体中胆固醇过高就会引起心脑血管疾病，那胆固醇高的危害还有哪些呢？胆固醇过高会引起血管中血液的浓度增加，导致血液循环不畅，引起动脉硬化，中风等疾病。所以有效的控制胆固醇对预防心脑血管疾病的很重要。
降低胆固醇的食物
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素，和纤维素，能够有效的降低血管中血液的浓度，对改善血液循环，降低胆固醇具有不错的功效。
2、酸奶
3、生菜
在生菜中含有大量的膳食纤维和维生素，能够改善血液循环，调节血液浓度，所以，经常吃生菜是可以降低胆固醇的。
温馨提示：看了上述的胆固醇高的危害后，赶紧试试食疗降低胆固醇的方法吧。
