补肾饮食吃什么比较好 肉苁蓉羊肾汤
一、黑豆粥
功效：适用于肾虚须发早白者。
二、黑豆桂圆(龙眼)粥
黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
功效：适用于肾虚心悸者。
三、莲肉首乌粥
何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
四、肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。
功效：补肾益精。
以上就是小编推荐的补肾的食物，赶紧拿去试试吧。
补肾饮食吃什么比较好 肉苁蓉羊肾汤
更新：2016-2-3 16:52
来源：互联网
编辑：张丽
导 语肉苁蓉羊肾汤适用于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。肉苁蓉常用于治疗腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。
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