吃瓜子会胖吗 瓜子的营养价值
瓜子中的热量很惊人，且长期食用瓜子还会导致上火、牙龈肿痛。对于“吃瓜子会胖吗”的问题，主要在于对食物的适度把握，过量食用，当然会导致肥胖，还有可能引起其他的病症。
吃瓜子会胖吗？瓜子的营养丰富，含有维生素、蛋白质、高脂肪、高热量，吃多了是会导致肥胖的，还会导致上火，出现便秘上火的症状。适量吃瓜子效果更佳。
瓜子的营养价值
1、降血脂
瓜子含有特殊的成分，能够提高人体免疫力，达到降血脂的作用。
2、预防老年痴呆
3、增添乐趣
瓜子通常在休闲的时刻会食用，食用过程中能够让人舒缓神经，保持一个愉快的心情，增添生活的乐趣。
对于吃瓜子会胖吗的问题，无疑就是对自己有一个控制，适量食用瓜子好处多多，若大量食用恐会致胖。
