既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下就为大家介绍几种解酒食品,专门帮你应对各种酒后不适。下面就让我们一起来看看一下的几道天然解酒令吧。
水果也可解酒 酒后心悸胸闷吃香蕉
酒后胃肠不适、颜面发——红芹菜汁
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状
酒后烦躁——酸奶
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
酒后心悸、胸闷——香蕉
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
酒后厌食——橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
解酒禁忌:酒后忌饮茶
民间风行喝浓茶解酒的说法缺乏科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管紧缩,血压上升,反倒会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最佳不要喝浓茶。
而李时珍在《本草纲目》中也记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
而很多人酒后往往不吃饭,这样风险更大,应吃一些容易消化的食品,比如来一碗面粉做的细条状食品就非常好。
小编提示:吃什么解酒其实是一个系统的过程,并不是说某种食物和过程就能完全解酒,我们需要考虑到辨证施治,总结来说可三步:中和究竟,加速代谢——养胃护肝——补充营养。而吃什么解酒就是按着这三步曲而进行的。然而虽然现在吃什么解酒好不再是难题。不过在消除醉酒的痛苦后,注意养护身体,不可过量饮酒。