补气补血粥 让你吃出好气色
补气补血粥：银耳红枣汤
食材：银耳、红枣、枸杞、桂圆干
做法：所有的食材都需要清洗干净，然后一同放进清水中浸泡；泡发以后，再一同放入锅中进行熬煮，直到各食材熬煮软烂为止。
功效：此补气补血粥中的银耳有着非常高的营养价值，几乎与燕窝是相等的，但价格却便宜了不少。银耳能够很好地起到润燥功效，对因火气、燥气引起的各种疾病都有着非常不错的治疗功效。而红枣和枸杞则是极佳的补血食材，银耳红枣汤能够起到非常好的补气补血作用。
补气补血粥：双红补血汤
食材：红薯、红糖、红枣
做法：取锅烧水，直到清水烧开以后，然后将红薯和红枣放入锅中，直到煮熟煮烂为止，在关火之前，再加入适量的红糖将其搅拌均匀。
功效：该双红补血汤是一道非常好的补血补气甜品，效果非常显著。
补气补血粥：木瓜银耳汤
食材：银耳、木瓜、冰糖、红糖
做法：将银耳和红糖放入清水中泡发以后，一同放入锅中，加水用小火熬炖，约半小时后再把准备好的木瓜和冰糖放入进行熬煮。
功效：木瓜银耳汤的补血补气功效也是非常强大，并且还有着极佳的美容养颜作用。
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