冬天气温下降，人体的肠胃在受到冷空气的刺激后会产生不适感。冬季最容易受害的就是胃，一旦胃受凉，拉肚子、食欲不振的状况频出。尤其是有胃病的人群来说，如果不规律自己的饮食方式，很容易使胃病复发。那么，暖胃可以吃什么呢？
盘点七种暖胃食物 这个冬季不怕冷
盘点七种暖胃食物
2.生姜。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。
3.胡椒。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。
5.红糖。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
6.红茶。红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。
7.红薯。红薯能补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”
脾胃虚寒的人不妨试下三种暖胃食疗方：
1.红糖姜肚煲
原料：猪肚1个，生姜3两，红糖2两。
制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒者食用。
2.胡椒羊肉汤
原料：羊肉140克，胡椒8克，陈皮5克，生姜12克。
制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。
功效：温中助阳，散寒止痛，适用于脾胃虚寒的胃痛患者食用。
3.姜粥
制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。
功效：温中散寒止痛，对暖胃有效果，适用于脾胃虚寒、常胃痛者食用。
