日常养胃的3款食物推荐 卷心菜
更新：2016-2-1 10:50
来源：互联网
编辑：张丽
导 语卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
胃是人体部位很重要的部分，它帮助你
消化日常所吃下去的东西，所以养胃对我们来说是非常重要，在
春季这个时节，易引发胃病，让老胃病复发，所以春季养胃在饮食上要多加注意。那么到底什么东西又是养胃的呢?什么不能吃会伤到胃呢?下面就一起来看看。
味甘性凉，能润燥
养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，
解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，
助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、
紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
卷心菜
卷心菜与薏仁、
陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与
赤小豆、
冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属
湿热不同，桂圆能入药，有
壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
以上就是小编推荐的胃的方法，赶紧拿去试试吧。
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