理气活血的食物有哪些？生活中很多人都是因为气血不畅，所以引起很多疾病，而且经常生气的人也容易变老。所以吃一些理气活血的食物也是非常重要的。
盘点理气活血的食物有哪些
特别是女性月经期间容易生气，这个时候女性要多吃一些痛经活血的食物帮助缓解痛经的现象，让血管扩张、让平滑肌变松弛，这样可以起到预防痛经和治疗痛经的作用。
理气活血的食物：
2.萝卜。萝卜具有行气、解郁、消食功效，可以有效地帮助通经活血。多吃萝卜还能使心情开朗。
4.黑木耳。黑木耳具有益气强身、通经活络、活血的功能，能促进血液循环，减少心血管疾病而发生，还有促进新陈代谢的功能。
5.山药。山药中含有丰富的多巴胺，可以有效地扩张血管、优化血液循环。
6.洋葱。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂的作用。
7.黑豆。黑色食物最活血，黑豆是种很好的食物，可以通经、疏肝解郁、活血。
8.海带。海带可以帮助行气活血，是很多人都喜欢吃的一种食物，如果您行气不畅可以多食。
