秋食柑橘止咳化痰助消化是真的吗
维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。维生素B1需要每天补充,因为和所有B族中的维生素一样,多余的维生素B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,在柑橘盛产的秋季,不妨每天吃1-2个柑橘,来补充身体所需的维生素B1。
不过,切不可多吃,因为柑橘性热,秋天干燥,吃多了容易上火。
吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉,这一部分对人体的健康非常有益。
导 语在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。
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