按摩小腿经络 有效解乏
身体感到疲劳而出现的腰腿不适等症状，都是由于久坐久站或是人体气血不通所致，还可能是静脉失养，这些都可以通过对经络进行按摩来缓解，不仅可以起到很好的调理作用，也是日常保健的不错方法。
小腿上就有一个神奇的“解乏穴”，那就是承山穴。承山穴位于脚部太阳膀胱经的为止，也就是在小腿的后侧正中央。用力地将小腿绷直，或是站立着抬起脚跟，就能在小腿肚上看到一个“人”字形的凹痕，这个凹痕的顶尖处就是承山穴。
承山穴是筋骨肉的交点，所以当身体感到疲劳时，按摩承山穴就是非常好的一种方法，不仅能够帮助人体承担压力，更能够起到极好的缓解疲劳的功效。
平时没事的时候，多按压此穴，更能够很好地起到舒筋、活络、补虚等功效，是缓解小腿痉挛、腰腿疼痛的非常好的一种方法。
