野蒜的功效与作用:开胃消食 提高代谢 通淋散结

导 语野蒜,又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、菜芝、小根菜等,野蒜主要分布在我国广东地区,属百合科多年生草本植物,具有很高的营养价值,人们每天必不可少的东西,特别是炒菜时加野蒜可以让菜肴更鲜美,促进人的食欲。

  买回来的野蒜,如果比较多的话,可以扎堆悬挂在通风阴凉的地方保存;也可以采用水浸的方法,这样野蒜就不宜发芽或腐烂。

野蒜的功效与作用:开胃消食 提高代谢 通淋散结


  野蒜的功效与作用

  功效: 开胃消食 提高代谢 通淋散结

  禁忌人群气虚者忌食野蒜。

  适宜人群:一般人群均可食用野蒜。

  禁忌体质气虚质

  野蒜的选购技巧

  买野蒜,主要看色泽,如果表面已经很烂了,那是不新鲜的,好的野蒜表面看起来比较翠绿的,还带有些许的水分,才是新鲜的。

  野蒜的食用方法

  野蒜煮饺子:煮饺子时可以将野蒜剁碎加入馅料中,味道更佳,也增加营养。

  野蒜炒食:炒瘦肉时可以搭配野蒜,油爆香蒜汁浇淋肉,味香诱人。

  野蒜凉拌:做凉拌时,也可以加点野蒜调味,增加香辛味,刺激食欲。

  野蒜的烹调方法

  烹炒时,野蒜要先炒一下,然后再和肉或蔬菜一起炒,炒出来的菜肴才更加美味。

  野蒜的搭配宜忌

  宜:野蒜和虾仁搭配,味道更鲜美,促进食欲。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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