晚上吃什么养胃 养胃食物介绍
更新：2015-12-5 10:58
来源：互联网
编辑：杨健敏
导 语晚上不能吃太多的东西，否则会对胃造成极大的负担，那么晚上吃什么养胃呢？老宗医养生在线建议食用养胃粥，那么下面就来看看吧！
我们常说
养胃，其实它的全称应该是清养胃阴，通过养胃来治疗胃燥、胃阴不足等症状，以及通过养胃调理一些胃部
疾病引起的各种并发症。那么晚上吃什么养胃呢？下面就来看看老宗医
养生在线给您带来的介绍吧！
晚上吃什么养胃 养胃食物介绍
晚上其实是不宜吃过多食物的，所以想要在晚上通过饮食养胃，建议喝养胃粥，不仅不会对胃造成任何负担，其低热量也不用担心会长胖。
1.八宝粥
食材：莲子、
芡实、桂圆、
山药、红枣、白
扁豆各5g，粳米100g
做法：建议上所有食材放在一起熬粥食用。
功效：八宝粥是人们最熟悉的粥品，其益气养血、
健脾强身的功效更是受到许多养生人士的青睐，同时八宝粥还能起到非常好的养胃功效，晚上喝一碗八宝粥，
暖胃又养胃，对体虚乏力、气血亏虚等症也有着非常好的疗效。
2.薏苡小豆粥
做法：将薏苡仁和赤小豆清洗干净备用，粳米淘洗干净后放入锅中加水熬粥，再将薏苡仁和赤小豆放入粥中同熬，熬熟后即可食用。
功效：此粥能够渗湿利水，也能健脾养胃，尤其适合因脾胃湿盛而引起的食欲不振、尿少浮肿等症状。
3.参枣粥
做法：将以上食材放在一起，加水熬粥食用。
功效：党参类同于
人参，是上好的补品，只是党参的疗效略弱于人参，但对于一般的
滋补效果还是非常好。此粥可以健脾养胃，有食欲不振、脘腹胀满等症状的患者均可通过食用本粥达到治疗的效果。
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