宝宝健脾养胃 就吃健脾胃五谷杂粮粥
1.红枣小米粥
食材：小米30g，红枣10颗
做法：将小米淘洗干净后放入锅中进行翻炒，用小火炒即可，炒至小米微黄。然后再加入适量的清水和红枣，先用大火烧开一次后再改小火熬粥即可食用。
功效：此粥非常适合脾胃虚弱的宝宝食用，尤其是因脾胃虚弱而有消化不良症状并厌食的宝宝食用。
食材：莲子30g，山药80g，粳米50g
做法：莲子需要去皮和心，然后同山药、粳米一同加水熬煮成粥。
功效：有一些脾胃虚弱的宝宝形体非常消瘦，而且食欲不振，通过食用此粥，有效改善治疗。
食材：沙参、麦冬各10g，扁豆15g，粳米50g
做法：在熬粥之前，需要先把沙参和麦冬加清水熬煮20分钟左右，取出其汁，然后往汁中加入粳米、扁豆一同熬粥食用。
功效：此粥有极强的健脾胃功效，特别适合因脾胃虚弱而引起手心热、大便干结等症状的宝宝食用。
