二胎知识掌握好 孕晚期胆固醇高怎么办
大家都知道，孕妇的体质特殊，药物都是吃不得的，但是胆固醇高的问题还需要解决，那么不妨多吃一些下面的食物，不仅补充营养，还能解决胆固醇高的问题。
鱼类
鸡蛋虽含有很高的蛋白质，但是同时还含有很高的胆固醇，如果孕妇胆固醇较高，一定不要吃鸡蛋，动物的内脏也是同理。如果想要补充蛋白质还不想升高胆固醇的话，鱼是不错的选择，很多鱼肉中含有大量的ω-3脂肪酸，能降低胆固醇。
粗粮
孕妇胆固醇过高对胎儿和孕妇都有很大的的危害。而纤维食物可以有效的降低人体内ldl-c的含量，因此专家建议孕妇应该多吃含整粒谷物和面包荞麦、燕麦、荞麦、燕麦等纤维的食物。如果孕妇想要有效的降低体内胆固醇最好每天膳食纤维达到15~30克。
如果孕妇的胆固醇较高的话，可以尝试吃些粗粮，如荞麦、燕麦、或者粗粮面包，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素能帮助分解胆固醇。富含纤维素的食物还能有效的解决孕妇便秘的问题。
以上就是孕晚期胆固醇高的解决方法，除了以上食物外，孕妇也要保持良好的心态，适当的进行一些活动，这样才能更有效的降低胆固醇。
