盐橘暖胃茶
原料:新鲜橘皮2个、食盐4克
制作方法:1.用食盐在橘子表皮上轻轻搓半分钟,然后用冷水冲洗,之后剥下橘皮;2.将橘皮放在茶杯里,加热水浸泡5分钟,将水倒掉;3.再次倒入150毫升沸水,加入2克盐,泡10分钟后饮用.
拐枣葛花茶
桃李润肠茶
原料:桃仁30个、李仁30个、冰糖10小粒
制作方法:1.将桃仁、李仁入锅小火翻炒出香味;2.把炒过的桃仁、李仁捣成粉末;3.粉末分成10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋;4.每次取一袋用沸水冲泡,焖20分钟后饮用.
Tips:虽然中药店可以买到桃仁、李仁,但自己做也很方便.将桃核和李核砸开取出果仁,放入沸水中煮一下,待果仁外皮变皱后关火,捞出果仁放入冷水中泡一下,之后剥掉外皮,去掉尖头,沥干水倒入锅中用小火炒到微微发黄,晾干保存.
三花陈皮茶
原料:玫瑰花60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克制作方法:1.全部原料一起分成10份,分别装入10个小茶包袋;2.每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水;3.再次冲入沸水,焖20分钟后饮用.
Tips:玫瑰花和陈皮都有暖胃的效果,金银花和茉莉花又能帮你平息肝火,消除胃肠热,不仅有暖胃清肠的效果,还能抑制成人痘的爆发.
温润清肠茶
原料:新鲜柠檬1个、黑芝麻10克、核桃仁4个、胡椒粉2克、红糖适量制作方法:1.柠檬放入加了面粉的清水里浸泡10分钟,洗干净;2.将黑芝麻、核桃仁捣成粉末;3.将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下,把柠檬切开两半,将柠檬汁挤入杯中饮用;4.第二次冲泡时,将挤过的柠檬切成放入杯中,改沸水冲泡,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡多次.
Tips:黑芝麻和核桃仁有润肠的效果,红糖性温,不刺激肠胃,这款茶饮里胡椒粉很关键,不仅能活血,还有暖肾的作用.
丁香姜丝奶茶
原料:丁香3粒、姜丝2克、牛奶200毫升、红糖适量
制作方法:1.将丁香用沸水冲泡后用文火煮10分钟,之后再加入姜丝继续煮2分钟后关火;3.将牛奶倒入锅中加热,沸腾后倒入刚刚煮好的丁香姜丝水,之后关火倒入杯中,放入适量红糖或黄糖饮用.
