男人润肺选什么食物
胡萝卜排骨汤
做法：
将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨焯热水，去掉血沫子备用。我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。改用中火继续煲2小时。
食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
胡罗卜的作用是很大的，现在也是能够很常见的买得到的，所以平时要是能够正确的使用食疗方法，好好的调理一下肺部的问题，是最好不过的事情了，但是我们对于这样的胡萝卜平时还是挺常吃的，但是大家知道这样的食物功效有多少呢，如果是能够及时的补充营养，很多抽烟的人应该知道怎么好好的清理肺毒很重要，因为身体有很多的毒素对肺部的危害性真的是挺大的，能够及时的防治才是最可靠的。
