梨汤怎么做能润肺止咳

导 语肺部健康直接影响到了我们的身体健康。所以我们需要好好保护我们的肺,润肺便是保护肺。我们常用食疗法来润肺。那么,梨汤怎么做能润肺呢?下面小编为大家推荐2种做法。

    我们都知道吃可以润肺,但是并不是只要你生吃了一个梨子就达到了润肺效果的。我们需要采用正确的吃梨方式。下面小编就告诉大家梨汤怎么做能润肺止咳

梨汤怎么做能润肺止咳

梨汤怎么做能润肺止咳


    做法一

    材料

    雪梨一个、银耳50克、冰糖40克、鲜百合少许。

    制作步骤

    1、先用水把银耳进行泡发,然后去掉银耳发黄的根部。把雪梨削皮并切成块。把鲜百合用清水清洗干净。

    2、现在锅中加入适量的清水,然后用大火烧水。等到水开之后把银耳加进锅里,等再次开锅的时候把火换成小火再煮20分钟。

    3、然后把梨块和冰块放进锅中煮20分钟后,再加入百合煮15分钟就可以关火了。

    4、最后,不要关火后就立马打开锅盖,让它再焖10分钟,等10分钟一过就可以了。

    做法二

    材料

    雪梨、银耳、枸杞、冰糖。

    制作步骤

    1、用冷水把银耳泡发并撕成小块。把雪梨削皮并切成块。把枸杞用清水清洗干净。

    2、在锅中加入适量的水,然后放银耳进去煮。等银耳被煮软烂之后再加入冰糖。

    3、最后加入雪梨和枸杞继续熬煮,等雪梨煮软即可食用了。
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