什么中药养胃
更新：2015-9-10 15:26
来源：互联网
编辑：hxf
导 语越来越多的人有着胃病，生活的忙碌使得他们忽略了对于身体的关注，就会给自己的身体埋下隐患，这需要引起我们的重视。我们在生活中要注意做好胃脏的保护工作，选择适合自己的中药，可以取得很好的治疗效果。下面我们来看一下什么中药养胃?
每个人的
胃病情况是不一样的，我们在选择的时候需要根据自己的情况做治疗，对于胃病的治疗我们遵循的是三分治疗，七分修养的原则，保证身体的健康。
什么中药养胃?中药调养护胃法：常用的养胃中药有茯苓、
白术、
黄芪、
人参、淮山、
薏米、
灵芝、黄精、刺五加、沙参、
大枣、
甘草等。 针推法是养胃的有效方法，
针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。也可自我
推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。
自然疗法：一是饮食调理。食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等，令大便通畅，脾胃和健。饮食要有节制和节度。二是精神调摄。情志刺激可损伤脾胃，故调摄精神是养胃的重要条件之一，可用各种方法使情志怡畅，如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等，使精神愉快，食欲旺盛。三是运动养胃。适当的运动有养胃
健脾之功，运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进饮食物的
消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、
太极拳、太极剑等。
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