肝脏对我们人体的作用是很重要的，因为肝脏在我们身体当中扮演着解毒的作用，肝脏能够帮助我们清除毒素，从而达到很好的排毒的功效。肝脏损伤会对我们的身体造成很大的伤害，今天小编要为大家推荐的就是养肝要吃什么。
养肝要吃什么
菊花也有益气养肝的功效，菊花粥的做法也很简单，粥熬好之后加入菊花，就可以做成菊花粥。可能一些人会觉得菊花粥的味道有些奇怪，其实其实菊花粥有很好的养肝明目的功效。
2.丹参
丹参其实有很好的功效，可以一直请慢行肝损伤细胞变坏、坏死等等而且可以帮助抑制炎症，加速纤维组织的吸收，具有抗肝纤维化、防止肝硬化的作用。
3.白芍
白芍主要的作用是对肝损伤还有血清谷丙转氨酶有明显的对抗作用，而且能够有修复肝细胞的作用。
4.猪肝
猪肝无疑也是养肝食物的一种，可以猪肝汤或者炒猪肝的做法，可以帮助获得养肝的效果。猪肝因为和肝脏含有的类似元素相同，因此有很好的养肝的功效。
