女人必吃的几款清肠排毒又养颜食谱
排毒养颜食谱1、山楂赤豆汤
所需原料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
制作方法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
功效作用：这道排毒养颜羹的味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容的上品。
排毒养颜食谱2、姜枣茶
制作方法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
功效作用：这款排毒养颜羹长期食用具有容颜红润，肌肤光滑的特点。
排毒养颜食谱3、燕窝蜜枣汤
所需原料：红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效作用：此燕窝蜜枣汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
排毒养颜食谱4、银耳红枣羹
所需原料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
制作方法：先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
功效作用：这款排毒养颜羹的好处在于有养颜美肤、祛皱纹、消色斑，经常食用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
排毒养颜食谱5、三味美颜汁
功效作用：藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
排毒养颜食谱6、美容羹
所需原料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
制作方法：将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。
功效作用：这款排毒养颜羹有美容护肤、乌发的作用，经常饮用可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
