四味补血粥如何做

导 语女人是天底下最需要补血的,那么,女人如何补血呢?专家认为,女人补血可选四味补血粥。

  女性经期应多食补血食品,这里介绍一款简单的养颜补血,在家DIY也是很容易的哦。

四味补血粥如何做

四味补血粥如何做


  四味补血粥

  材料: 当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。

  做法: 将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。每日1剂,分次食用。

  功效:

  1. 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

  2. 适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

  3. 孕妇及月经量多者不宜用。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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