在秋冬干燥季节里，许多人都因为皮肤缺水而非常烦恼，可能一开始只是单纯的干燥、脱皮，不及时改善调理可能就会导致更严重脱水现象。而想要皮肤不缺水，光是体外补水还不够，体内也同样需要水分的滋润，那么下面就来看看缺水美容护肤小窍门吧！
为肌肤补水
缺水美容护肤小窍门：体内补水
1、体内补水最简单也最直接的方法就是多喝水，而且尽量喝白开水，并且多吃一些水分含量大的水果；
2、体内补水还可以多吃一些豆制品，每周喝两次煲汤，这些都是在为你的身体补充水分。
缺水美容护肤小窍门：体外补水
1、不管你在洗完脸以后是否觉得脸部紧绷，都一定要及时使用柔肤水，然后再使用润肤霜。润肤霜虽然可以起到很好的润肤作用，也可以保护我们的皮肤，但是它却无法补水和锁水，而柔肤水则可以做到。
2、需要注意的是，日霜和晚霜一定不能混合使用，晚霜对皮肤能够起到更好的作用，这是因为当我们在睡眠中时，晚霜依旧可以保证皮肤有一个新陈代谢的过程，而且在使用晚霜之前记得还是要用柔肤水。
3、一定要随时带一包吸油纸，在补水之前，先把面油清理干净，这样才不会影响到补水的效果。
4、保证睡眠充足也是缓解调理皮肤缺水非常重要的一点，在有必要时，可以使用补水面膜，能够更好地进行补水。
