寻秦记原作家黄易患中风病逝 生活中该如何预防中风

导 语脑卒中,俗称中风,又称急性脑血管病,是一种严重危害人们健康和生命的疾病,具有发病率高、死亡率高、残疾率高的特点。脑卒中是由于脑部血管破裂或堵塞,而引起脑部血循环障碍和脑组织损害所致。

据香港《南华早报》报道,香港知名武侠小说家黄易周三(4月5日)中风并且于医院病逝,享年65岁。黄易原名黄祖强,曾获“翁灵宇艺术奖”,亦曾任香港艺术馆助理馆长。其著名作品如《寻秦记》及《大唐双龙传》(旧版新版)广为人知,更被翻拍成电视剧。古天乐就是因位出演了港剧《寻秦记》走红。他在得知噩耗后表示:“好惋惜,我觉得他写的《寻秦记》好精采,多谢他写项少龙这个角色,所以买下电影版权,年底重拍,希望他一路好走。”另一位武侠名家温瑞安获悉后亦非常震惊,手书挽联,表达了对黄易的悼念。
中风属于慢性病,也属于富贵病,几十年前中风的人很少,但是现在听到的越来越多,而且中风的年龄也是越来越小,一些40刚出头的人也会中风,“一人中风,全家发疯”,给每个家庭带来的痛苦是不可名状的。因为中风的治疗是个漫长的过程,我们都说:久病床前无孝子,其实久病床前也同样没有贤妻和良夫,因为每个人都是在为生存奔忙,每个人都有自己的工作,长时间停下来照顾一个人,耗费的不仅是时间、精力和健康,还有就是断了经济来源,这种孝实在是很难维持。

中风

中风

中风虽然凶险,但是还是可以预防的,只要及早的进行预防,就可远离中风。导致中风的主要原因,一个就是饮食上的原因,还有就是很少运动。如此可见,运动是有助预防中风的,那如何运动才能有效的预防中风?
先介绍一些简单的肢体运动,这些运动在家里就可以完成,只要坚持做就会有很好的效果。

1、颈部运动

平时要经常进行颈部的活动,可以转动颈部,也可以前后作用运动,更好的办法的是定期进行颈部的按摩,这种外力会强迫颈部的运动,可以减少血脂在颈动脉的沉积,加速血液循环,预防血栓的形成。

2、头部按摩

夫妻二人可以相互按摩,子女也可以给父母按摩,也可以借助其他人进行按摩,头部是血管最细最长的,因此,中风最容易是脑血管的栓塞,所以,能够经常按摩头部,有助于头部血管的循环加强,防止栓塞。

3、肩部运动

因为肩颈相连,肩部运动可以缓解肩部肌肉的压力,这样可以减轻脑部的压力,改善脑部血压循环,减轻颈部的压力。
一些户外运动,也可以很好的防止中风,比如老年人练练太极拳,跳跳舞,散散步,这些运动都可以促进血液循环,加强新陈代谢,同时增强体质,同时能从饮食上注意控制,就一定可以远离中风。
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