孕期睡眠质量关系到母婴健康，要知道睡眠不好，很可能影响妈妈的情绪哦!因此，如何改善孕期睡眠呢?要想让孕期能够有一个安稳觉，小小的“枕头”可有大学问。一起看看妈妈用品如何选择吧!
提高孕期睡眠质量 换个枕头试试
孕妇枕给你10个月的优质睡眠
孕期换枕头可提高睡眠质量
判断是否该换枕头的简便自查标准：
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨;
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性;
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平;
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。而对于孕妈妈来说，孕期的睡眠质量以及健康十分的重要。因此，在孕初期就应该更换枕头，一来一个舒适干净的枕头才能让孕期的睡眠与健康得到保证，二来特别设计的孕妇枕能够保护孕妇，让你睡的更舒适。所以，孕期换孕妇枕可提高睡眠质量，能带给你生命中最重要的10个月的优质睡眠!
