每位女性都想要傲人的胸部，不过现实中有不少平胸的女性，那么女性们平胸吃什么呢？接下来为大家介绍多吃有丰胸效果的14种食物，平胸的女性们不妨都来看看。
女性平胸吃什么 六种食物来帮忙
女性平胸吃什么？多吃这14种食物
1、卷心菜。
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
2、青木瓜。
青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
3、鸡肉。
4、花生和黑芝麻。
花生和黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
5、大豆及其制品。
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
6、纳豆。
纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低，具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
