越来越多的女人加入到运动行列，有的去女子健身中心跳健美操，练瑜珈、跆拳道；有的到附近的体育场馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的神态魅力达到永恒的统一。
都市女性的运动宣言
我运动，我美丽
什么样的女人最美？答案自然有无数。美丽与漂亮是有区别的，一个女人是否美丽，也许不能全看脸蛋长得美与丑。真正的美丽，是一种光彩，是自然而然的流露，是一种扑面而来的感觉。
运动的女人时时散发着美的气息。栗色的马鬃泛着油亮的光泽，徐冰在风里挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。在空闲的日子，徐冰像穿时装一样穿上质地优良的骑马装：紧身的小背心、宽大的马裤、皮质很好的马靴，还有黑色的礼帽，手持马鞭，到跑马场、草地、森林去骑马兜风。她说：“骑马可以满足女人的无穷想象。”
已是为人妻为人母的范菁，看上去还是那么青春靓丽，浑身上下涌动着健康向上的因子，从小就喜欢运动的她，把每周的健美操，看作是生活中不可缺少的一个组成部分。全副行头上身，踩着舒展优雅的音乐节奏，对着健身房里的大镜子翩翩起舞，那感觉就像又回到了十四五岁青春勃发的年龄。
在这个世界上，生动感人的色彩是人们创造出来的，而非天然。因而运动着的女人才时时散发出美的气息。理由只因为——我运动，我美丽。
我运动，我快乐
成天裹在死板的职业装里，拿开会、加班、应酬当一日三餐，睡眠时间少到几乎在透支生命，飞快的生活节奏、巨大的工作压力，以及激烈的社会竞争，都快把白领丽人们鞭挞成一只只不停旋转的陀螺了。“都说有事业的女人真幸福，谁知奔事业的女人多辛苦”，但忙归忙，可不能就此亏待自己，不妨忙中偷闲用运动宠爱一下自己。
