宝宝的身体健康非常的重要,一定要及时的给宝宝补钙,这关系到宝宝的身体健康,那么婴儿补钙吃什么好?下面我们就一起来看看吧。宝宝补钙是非常的重要的,宝宝补钙不仅是让身体更加强健,同时也是帮助宝宝骨骼发育的重要环节,所以补钙这个事情是绝对马虎不得的。
婴儿补钙吃什么好 这些食物帮你忙
婴儿补钙主要的获取方式就是母乳和一些奶制品,这是最直接的获取方法,宝宝一旦年龄大一些,就要注意在事物中为宝宝加入一些补钙的食物了,下面的2个食谱就是很好的补钙方法哦。
鱼菜米糊
原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
香菇鸡肉粥
原料:鸡肉100g,香菇80g,粳米适量。
制法:把切细碎的鸡肉和香菇一起熬成粥给宝宝吃,这是一款非常有效的补钙食物,鸡肉里含有大量的蛋白质,能够为宝宝补钙,同时香菇里的维生素和氨基酸能够促进宝宝钙质的吸收。