生命在于运动，经常运动能够增强我们身体的抵抗力，让我们的身体素质能够提高，对很多疾病也能起到很好的调节作用，那么，运动能治疗肾虚吗？
运动能治疗肾虚吗
运动能治疗肾虚吗
运动对治疗肾虚是有一定的效果的，下面就来给大家介绍几种对治疗肾虚有很好的帮助作用的运动。
1、自我按摩
个人的两只手掌相互搓至开始发热，然后分别放在腰部，上下开始按摩腰部，等到开始有发热的感觉为止，每天早晚一次，每次搓两百次作用，可以起到健肾的作用。
2、刺激脚心
3、太极拳
太极拳是一种腰部的缓慢运动，特别是对体质虚弱的老年人有很大的帮助作用，经常锻炼腰部能够起到很好的补肾作用，对治疗疾病也有很大的帮助作用。
4、强肾操
人体的两足平行和人体肩部一样宽，两个手臂自然的垂直，手指自然的张开，脚跟提起，连续呼吸，慢慢的屈膝下蹲，呼气，身体力争，用身体和脚部用力向上提。
运动能治疗肾虚吗？运动对肾虚的治疗是有很好的帮助作用的，此外，如果出现肾虚的情况也可以通过药物治疗的方法来进行治疗。
