冬天到了，天气一日比一日寒冷、干燥，很多人出现了口舌生疮、烂嘴角、口唇干裂的现象，人们常常称为上火。发病和季节有着密切关系。
在冬天寒冷的环境下，皮肤、肌肉、毛孔处于收缩状态，不利于身体内阳气的透泄外达，长时间如此，则会在身体内淤积成热毒，使血液循环发生障碍，引起口舌生疮。
◆阴虚内热、脾胃情志失调生内热
2、情志抑郁型，郁而化热，导致肝火旺盛，也会造成口舌生疮。这时病人常伴有胸闷、叹息、少言寡语症状。可以用丹栀逍遥散，该药主要包含丹皮、山栀、当归、芍药、云苓、冬术、柴草等，另外还可以加一些连壳、婆婆丁等清热散火的药。
3、阴虚内热型，常见于体形偏瘦者，此类人体中阴液不足，非常容易上火，出现口舌糜烂、生疮。逐伴有手足心烦热、舌红少苔症状。可以用知柏地黄丸，热比较盛者可以用青蒿鳖甲汤。
◆冬天燥冷需要补水
口腔溃疡亦是“干燥综合征”的初期症状之一。除了季节与饮食因素外，还和病人的不良生活习惯有一定的关系。尤其是一些阴虚体质的人，本来容易上火，再加上吸烟、喝酒、熬夜，不注意补充水份，则会引起身体内积热太多，造成口舌生疮、眼睛干涩、大便干结的症状。
◆补充维生素
除了口腔溃疡以外，以烂嘴角为典型症状的口角炎、口唇干裂在冬天也较常见。口角炎、口唇干裂的发生多和维生素C、维生素B2与微元素锌的缺少有一定的关系。多食蔬菜和水果及含有大量维生素C、维生素B、维生素E与锌的动物内脏、海产品、豆类食物等，能够有效预防。
补药不要多食，以免生热、化火，阴虚体质者要少吃羊肉火锅、麻辣烫。
