说起洗头发，各种各样的议论似乎从未停止：要不要天天洗？该用多少护发素？洗发液泡沫是不是越多越好？
对于以上种种困惑，美国芝加哥市的资深发型师Amy Abramite给出如下建议：
1.头发能不能天天洗？
当然可以。
Abramite认为，只要你愿意，一天一洗或几天一洗都可以，完全不用限制自己。
虽然不做硬性规定，但2次洗头发的时间间隔最好不要超过5天。
2.如何选择洗发液？
洗发液的功能各不相同，应当根据个人需求，有针对性地选择。
富含弹性配方的洗发液会使头发柔软、轻盈、富有弹性。缺点是易使头发打结，因此不适合干枯发质。
滋润型洗发液能够有效滋养头发和头皮，适合干枯、毛躁的发质。缺点是使用后头发不易蓬松。
泡沫丰富的温和洗发液适合漂染或挑染后的头发，其可降低染发剂对发丝深层的伤害。
3.如何使用洗发液？
如果你习惯每天洗头发，不建议使用洗发液：
Abramite指出，用清水洗头，能够在去除污垢的同时避免过度揉搓，从而防止损伤头皮。
洗完后，可以在发梢处涂一点护发素。用清水冲干净，再用吹风机吹干，你就可以顶着干净飘逸的秀发去见TA啦！
洗发液有时需要用2遍：
如果你很多天没有洗头发，就一定要用洗发液。
另外，揉搓形成的泡沫较少通常意味着需要再洗一遍（第1遍去除表面黏性，第2遍才能彻底洗净）。
季节因素可影响洗发液的使用频率：
一般来说，在寒冷干燥的冬季，洗发液的使用频率会相对减少。而在炎热潮湿的夏季，人们会更频繁地使用洗发液洗头。
4.如何使用护发素？
洗发露通常涂抹于发根，并通过揉搓遍及头发的里里外外。
Abramite指出，护发素的最佳涂抹位置是发梢，因为发梢是头发最干枯、最应受到额外滋养的部位。
正确的方式是：最多的护发素涂在发梢，头发中段也可以涂一些，但不要涂在发根处，否则头发容易出油。
5.洗头发该如何揉搓？
Abramite表示，正确的揉搓方式是用指尖在头上做圆周运动（从发际线至后颈）。
此方式不仅有助于泡沫形成和有效清洁，还能够刺激头皮。从长远看，有益于头发健康生长。
6.怎样的水温最合适？
如果你需要深层清洁，可以将水温调热。因为只有热水才能打开发丝表层，并促进洗发液渗入。
如果你希望头发光滑无静电，则需要将水温调低，以关闭发丝表层。
Abramite强调，无论你有哪种需求，都需要注意以下2点：
不要用烫水洗头发。水温过热会使你的头发和皮肤变干燥。
洗发液和护发素，用过之后一定要冲洗干净。用洗发液之前，建议先用清水冲洗30-60秒，将头发润湿。刚洗完的头发发黏，或头皮刺痛，则是洗发液或护发素没冲干净的表现。
