十月怀胎，一朝分娩，多数女性存在着产后发胖的情况，专家提醒各位新妈妈，产后正确瘦身，能让体形尽快恢复，但如果不当瘦身，不但会影响母亲健康的恢复，也会影响哺乳。
找个同盟一起减肥
相信每个人的小区不会只有一两个胖妈，刚生完孩子没多久的胖妈多的是，这时候想要成功减肥，就一定要找一个同盟，互相鼓励来减肥。那么，为什么在产后如何减肥中，减肥达人会推荐找同盟呢？因为很多人都有惰性，很少有人能够坚持到底，大部分都是半途而废，也因此导致减肥失败。而找个同盟既可以相互鼓励，也可以相互监督，更利于减肥成功。
心情开朗，坚信自己会成功
百分之八十咨询产后如何减肥的宝妈都不会相信自己会成功，因此一边尝试一边自我否定，这样的减肥是没有效果的，一定要坚信自己一定会瘦，也能瘦。在减肥过程中，减肥达人还建议咨询产后如何减肥的宝妈们一定要保持开朗的心情，只有心情开朗、每天都生活的快乐，才能瘦下去。最重要的是，心情开朗，吃甜点少，自然就没有多余脂肪啦。
加速新陈代谢
孩子为什么吃那么多却并不胖？因为他们的新陈代谢很快，而宝妈为什么吃一点都胖？因为宝妈基本都不活动，代谢缓慢，自然就瘦不下来。因此，产后如何减肥？减肥达人建议多做一些加速新陈代谢的活动，比如喝蜂蜜水通肠道，让宿便排出，运动排汗，让身体代谢更快，按摩，促进身体血液循环，吃特定的食物，加快代谢等等，这些都是产后如何减肥的不错选择。
每天秤一秤，目标要明确
据减肥达人介绍，要想让自己瘦下来，首先要明确自己要瘦到多少，不能减多少算多少，那样效果缓慢。在产后如何减肥问题咨询中，大部分宝妈都会有自己的目标，也没有规划，对此，减肥达人建议最好明确目标，同时每天秤一秤，让自己知道自己的减肥是否有效，以便鼓舞自己。
