相信很多男人站着小便后都有一个动作：抖一抖！甚至很多时候是情不自禁地抖一抖，像打了一个寒颤一样，有的时候则是习惯性的，因为认为有那几滴滴在裤子上总是不好的。但是如果你每次尿尿后都需要抖一抖才能干净，那你就要警惕了，说不定已经被疾病缠上身。
尿后抖抖才干净当心前列腺增生症
很多的男性都在苦恼自己的为什么总是出现尿不尽的现象，非要尿后抖抖才干净。广东药科大学附属第一医院泌尿外科王忠(名医预约)主任医师表示，前列腺增生症是一种中老年男性常见的疾病，由该病引起的排尿障碍症状，如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽、尿痛等严重影响着患者的生活质量， 如不及时治疗会导致许多严重并发症。
前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，双氢睾丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素对前列腺增生亦有一定影响。前列腺增生较难预防，因此，加强前列腺增生的自我保健显得尤其重要。保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。
前列腺增生是一个非常可怕的疾病，因为前列腺增生的后期很可能会尿中毒。所以当男人发现自己长期尿不尽，滴滴漏漏，就需要及时到医院去检查了。
男人这个姿势尿得更干净更彻底
男人站着嘘嘘，嘘嘘完再抖两下……这些动作似乎是上天赐予给男人们的礼物，因为女人站着尿，容易尿裤子上！但是，男人坐尿尿要比站着尿尿好很多！
男人站着尿尿，骨盆腔肌肉无法放松，可能会出现尿尿不干净，甚至容易引起泌尿道感染发炎、脊椎曾受伤、糖尿病、摄护腺肥大等。
但是坐着尿尿不仅使身体更加放松，而且不易出现残尿。此外，外国专家曾对两百名男性做过研究，也发现坐着小便比站着小便残尿量少。
小便时踮脚尖对男性好处非常多
首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精健身作用。
其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。
最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。
