避免精神紧张:胃溃疡是一种典型的心身疾病,心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动,或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化。
胃溃疡怎么办
1.注意饮食卫生:不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食,或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生,做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,是保护肠胃的良好习惯。
2.避免药物损伤:有些药物,如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等,对胃粘膜有刺激作用,可加重胃溃疡的病情,应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用,或向医生说明,改用他药,或遵医嘱,配合些其它辅助药物,或放在饭后服用,减少对胃的不良反应。
3.避免细菌感染:以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关,与神经内分泌机能失调有关。近年据有关学者研究发现,有些胃溃疡是由细菌感染引起的,最常见的是幽门螺杆菌。
胃溃疡怎么办
1.精神开朗,生活规律,劳逸结合。
2.进食要定时定量,不可过饥过饱,养成良好的饮食卫生习惯,进食时须细嚼慢咽。
3.饭菜要适口,易消化,饮食宜富含蛋白质和维生素,宜少吃多餐。
4.忌食刺激性食物,如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮,地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物;戒烟。
5.少量出血时,应进牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质,但不宜多加糖;出血停止后,逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。
6.平时宜参加适当的体育锻炼,以增强体质,改善胃肠道的消化机能,调节神经内分泌功能,有助于溃疡的愈合。
胃溃疡的食疗:
1.黑枣玫瑰汤
原料:黑枣,玫瑰各适量。
制法:枣去核,装入玫瑰花,放碗中盖好,隔水煮烂即成。
服法:每日3次,每次吃枣5个,经常食用。
2.鸡蛋莲藕汁
原料:鸡蛋1个,莲藕250克。
制法:鸡蛋液搅匀,加藕汁30毫升,酌情加冰糖调味拌匀,隔水煮熟即成。
服法:每日1剂,连服8~10天。
功用:健脾和胃,活血化瘀。
原料:鲜仙人掌30~60克,牛肉60克。
制法:将仙人掌洗净切碎,牛肉切片,共同炒熟,加适量调味品后食用。
服法:每天1次,连食5~10天。
功用:健脾和胃,活血止血。